Te mencionamos motivos por los cuales debes beber agua de mar diluida al realizar cualquier actividad deportiva. En el agua de mar se encuentran de modo bio disponibles, al igual que en las verduras, todos los minerales que necesitamos y todos se complementan entre si. Estas condiciones de biodisponibilidad se la da el Fitoplancton al igual que las plantas en la tierra convierten los minerales inorgánicos en orgánicos y biodisponibles.
- Rehidratación rápida: El agua de mar diluida contiene minerales como sodio y potasio que ayudan a reponer los electrolitos perdidos durante el ejercicio, lo que facilita una rehidratación más efectiva.
- Mejora del rendimiento: Los minerales presentes en el agua de mar pueden optimizar la función muscular y nerviosa, lo que mejora el rendimiento físico.
- Prevención de calambres: Los electrolitos del agua de mar diluida ayudan a evitar desequilibrios que podrían causar calambres musculares durante el ejercicio.
- Recuperación más rápida: El magnesio, calcio y otros minerales esenciales favorecen la recuperación muscular y reducen la fatiga después del esfuerzo físico.
- Equilibrio ácido-base: El agua de mar diluida ayuda a mantener el equilibrio del pH del cuerpo, combatiendo la acidificación que puede ocurrir con ejercicios intensos.
- Mejor absorción de nutrientes: El contenido de minerales traza del agua de mar puede mejorar la absorción de nutrientes esenciales, optimizando el metabolismo energético.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: El agua de mar contiene elementos como zinc y selenio, que apoyan la función inmunológica, reduciendo la susceptibilidad a enfermedades tras esfuerzos físicos.
- Aporte de energía sostenida: La correcta reposición de minerales y electrolitos ayuda a mantener niveles de energía estables durante la actividad física.
- Apoyo cardiovascular: El potasio y magnesio en el agua de mar diluida favorecen la salud cardiovascular, ayudando a regular el ritmo cardíaco durante el ejercicio.
