Beneficios: remueve la mucosidad que se pueda encontrar en las fosas nasales y senos paranasales, permitiendo que el aire fluya sin obstrucciones. Ayuda a prevenir enfermedades del tracto respiratorio y ayuda a mantener una buena salud de ojos, oídos y garganta. Esta práctica además ayuda a aliviar tensiones del rostro ayudando a quien lo practica a mantener una apariencia mas jovial. Tiene una influencia calmante y relajante en el cerebro lo que ayuda en casos de ansiedad, ira o depresión, a la vez que ayuda a remover la somnolencia y nos permite sentirnos más frescos y ligeros. Estimula varias terminaciones nerviosas en la nariz, mejorando el sentido del olfato. El balance entre el la fosa izquierda y la derecha…